Cu ceva timp în urmă să mergi la psiholog, psihoterapeut sau psihiatru era totuna în România. În cel mai bun caz ți se punea eticheta de „nebun” și alte astfel de judecăți ale celor care, în general, nu trecuseră prin cabinetul unui specialist în sănătate mentală, fie din lipsă de nevoie, fie pentru că erau siguri că nu le trebuie astfel de servicii…până la urmă, cine își dorește să fie „nebun”, nu-i așa?
Ușor, ușor, însă, lucrurile se schimbă, spre bucuria noastră, a specialiștilor și spre binele atât de multor oameni care ne calcă pragul, din ce în ce mai deschiși spre a cere și a primi ajutor.
Suntem însă, abia la început în a înțelege cum ne pot ajuta serviciile de psihologie, psihoterapie sau medicul psihiatru. Avem acces la din ce în ce mai multă informație și, odată cu ea, la tot atât de multă confuzie și lipsă de claritate.
Când mă duc la psiholog și când mă duc la psihiatru? Care e diferența între psiholog și psihoterapeut? Cum aleg cel mai bun psihoterapeut pentru mine, în funcție de problema cu care mă confrunt?
Acestea sunt doar câteva dintre întrebările care îți pot apărea în minte atunci când îți dorești să începi un proces de terapie. Despre ele vorbim astăzi, încercând să îți facem cât mai clar care este specialistul de care ai nevoie în procesul tău de vindecare.
Cine este și ce face psihologul?
Psihologul a absolvit o facultate de Psihologie și este licențiat în domeniul psihologiei.
Pentru a putea lucra în domeniu, după finalizarea studiilor de 3 ani de licență, psihologul trebuie să urmeze cursurile unui master în Psihologie clinică și să fie acreditat de Colegiul Psihologilor din România. Acreditările pot fi în diferite arii, precum: psihologie clinică (ex: cel care lucrează în cabinet), psihologie organizațională (ex: cel care lucrează în diverse companii), psihologia muncii, transporturilor (ex: cel care îți dă avizul psihologic pentru permisul de conducere) și serviciilor, psihologie educațională, consiliere școlară și vocațională (ex: cel care lucrează în școli), psihologie judiciară și așa mai departe.
Psihologul cu care poți face ședințe de terapie, în cabinet sau online, este de cele mai multe ori acreditat în Psihologie Clinică.
Cine este și ce face psihoterapeutul?
Pentru a putea deveni psihoterapeut, psihologul este obligat să urmeze un master în Psihologie clinică și Psihoterapie și un curs de formare de lungă durată în domeniul psihoterapiei.
Psihoterapeutul este, deci, un psiholog cu specializare extinsă.
Este foarte posibil să vezi adesea atunci când cauți un psiholog sau psihoterapeut titulatura de Psihoterapeut în formare. Asta înseamnă că psihologul nu a finalizat încă formarea în psihoterapie, însă aceasta este în curs (poate dura între 3 și 5 ani sau mai mult, în funcție de orientare), iar el și-a câștigat dreptul și competența să profeseze.
Mai este posibil să vezi și titulatura Psiholog clinician în supervizare / Psihoterapeut în supervizare. Asta înseamnă că psihologul sau psihoterapeutul este la început de drum, în formare și este supervizat de un alt specialist acreditat cu mai multă experiență.
Diferența dintre psiholog și psihoterapeut
Dincolo de detaliile tehnice, fiecare dintre acești specialiști te poate ajuta în moduri aproximativ similare.
Psihologul clinician te ajută cu Evaluare psihologică și rezolvarea problemelor punctuale, într-un număr limitat de ședințe (10-12 ședințe). El îți poate aplica teste de psihodiagnostic, teste de personalitate și alte astfel de instrumente, te poate ajuta să te cunoști și să înțelegi problemele emoționale cu care te confrunți și te poate ajuta chiar și să le depășești, în funcție de natura lor.
De asemenea, psihologul clinician se va ocupa de rapoarte de evaluare cerute de diverse instituții și comisii. Un exemplu este atunci când tu sau cineva din familia ta dorește să se pensioneze pe caz de boală sau handicap. În acest caz ai nevoie de un raport de evaluare din partea unui Psiholog Clinician care să ateste că nu ești apt de muncă.
În cazul în care va considera că este nevoie, psihologul clinician te va ghida spre un psihoterapeut.
Psihoterapeutul, pe de altă parte, poate face toate cele de mai sus (dacă este acreditat și ca psiholog clinician) și, în plus, poate trata prin ședințe de psihoterapie probleme complexe (traume, depresie, anxietate, tulburări de personalitate, etc.)
Nu este o regulă, dar cei mai mulți psihologi clinicieni sunt și psihoterapeuți și invers. Prin urmare, atunci când cauți un specialist, rar este necesar să-ți bați capul cu această diferențiere.
Psihiatru vs. Psiholog / Psihoterapeut
Acum că am stabilit diferența între psiholog și psihoterapeut, mergem mai departe și clarificăm care este rolul Psihiatrului.
Psihiatrul a terminat facultatea de medicină, rezidențiatul în Psihiatrie și alte specializări dorite.
El este cel cu titlul de medic, care, ca orice alt medic îți poate oferi tratament și îngrijire pentru probleme de sănătate mintală complexe.
În procesul terapeutic medicul psihiatru îți face evaluarea psihiatrică, îți poate pune un diagnostic medical și îți recomandă tratament, care constă în medicamente, psihoterapie sau ambele.
Pentru cele mai multe dintre afecțiuni, psihiatrul îți va recomanda să faci și psihoterapie, deși îți prescrie și tratament medicamentos.
De ce? Pentru că medicamentele tratează simptomele nu și cauzele afecțiunii. Limitând simptomele, medicamentele îți vor oferi spațiul mental și energia necesare pentru a lucra la cauze, alături de un psihoterapeut.
Psihologul clinician, psihoterapeutul și medicul psihiatru lucrează (sau ar trebui să lucreze) împreună, făcând echipă pentru a te ajuta să depășești problemele emoționale și perioadele mai puțin plăcute din viața ta. Indiferent la care dintre aceștia vei ajunge pentru prima dată, vei primi cu siguranță ghidarea de care ai nevoie!
Și totuși, la cine mă duc mai întâi cu problema mea?
Cei mai mulți dintre clienții și pacienții noștri ajung la noi fie prin recomandări de la persoane care trec prin probleme similare, fie prin trimitere de la un alt medic, cum ar fi medicul de familie, medicul pediatru dacă vorbim despre părinți cu copii sau medicul neurolog.
Vorbind strict despre noi, echipa Terapi.ro, pentru că avem în echipă atât psihologi clinicieni, cât și psihoterapeuți și medici psihiatri, indiferent la cine ajungi, vei fi ghidat pe calea cea mai potrivită pentru tine.
Dar există și situații specifice. Dacă, spre exemplu, vrei să ți se facă o evaluare psihologică complexă sau să îmbunătățești anumite aspecte la tine și la diverse domenii din viața ta, un psiholog clinician ar putea fi mai potrivit pentru început.
Dacă, în schimb, treci prin depresie, anxietate, atacuri de panică, ai un diagnostic sau o suspiciune de tulburare de personalitate și alte afecțiuni psihiatrice grave, care îți afectează semnificativ viața, ai putea începe cu o o vizită la medicul psihiatru sau o ședință de psihoterapie.
Indiferent ce alegi, nu uita că:
Cel mai bun psihoterapeut este cel cu care rezonezi tu. Poate să aibă 20 de ani de experiență sau doar 5. Poate să aibă multiple specializări sau doar una. Poate să țină ședințe fizice sau online. Dacă reușești să te simți ascultat, în siguranță și confortabil să-ți deschizi sufletul în fața lui fără să te temi că vei fi judecat sau etichetat și începi să vezi schimbări în bine la starea ta, acela este cel mai bun psihoterapeut pentru tine.
Sfatul Terapi.ro
Faptul că ești aici, că citești aceste rânduri, că te informezi, că ești în căutare de clarificări…este un lucru extrem de valoros și sperăm că vezi și tu asta! Ne spune că ai conștientizat că se poate mai bine, că există loc de evoluție în viața ta, că ai nevoie de ajutor și că ești pe cale să îl ceri. Te încurajăm să mergi mai departe în căutarea ta și să te oprești doar acolo unde simți că ai găsit căldura și ghidarea de care ai nevoie pentru a depăși chiar și cele mai negre clipe.
Nu uita că psihologul, psihoterapeutul și psihiatrul vor face întotdeauna echipă pentru binele și sănătatea ta, așa că, indiferent la cine apelezi pentru prima dată, ajutorul nu va întârzia să apară. Tot ce e nevoie să faci este să îl ceri.
Te îmbrățișăm! 🙂
